Coaching

Wat is coaching:

Een coach helpt mensen om te kijken naar waar ze staan in hun leven en naar wat ze willen bereiken. Waar ze naar toe willen. Er wordt gestreefd naar een optimale levenskwaliteit met ruimte voor het vervullen van wensen en verlangens. Coaching slaat een brug tussen denken en doen. Tussen wensen en daadwerkelijk in beweging komen. Coaching gaat ervan uit dat alles met elkaar in verbinding staat. Werk, relaties, gezondheid, spiritualiteit en financiën: alle levensgebieden krijgen aandacht. Coaching werkt voor mensen die worstelen met alledaagse problemen van het leven.

Binnen de praktijk werken we vanuit positieve coaching en kijken we naar jou als individu. Een traject bestaat uit een intake gesprek, het opstellen van een behandelplan in vorm van doelen, gesprekken en oefeningen, tussentijdse evaluatie en een eindgesprek. We werken samen aan jouw persoonlijke doelen. Coaching is een laagdrempelige vorm van hulpverlening, waarbij de cliënt uit vrije wil een traject aangaat. Je behoudt zelf de regie. Dit betekent ook dat jij als cliënt zelf verantwoordelijk bent voor jouw proces en voortgang. Een coach stelt geen diagnose en werkt niet met medicatie zoals een antidepressivum. Een coach werkt vanuit een ondersteunende vorm.

Coaching: Onderzoeken, uitwerken, hanteren, verdiepen:

  • inzicht krijgen
  • waarden en overtuigingen onderzoeken
  • balans vinden in werk en privé
  • balans vinden tussen inspanning en ontspanning
  • grenzen ontdekken, onderzoeken, aangeven en bewaken
  • weten wat er wel goed gaat
  • verlangens verwoorden
  • blokkades uit de weg ruimen
  • resultaten boeken
  • zaken oplossen
  • de teugels zelf in handen nemen
  • verder komen in het leven
  • het geven van een diepere betekenis aan je bestaan

Toepassingsgebieden van coaching zijn onder andere:

  • Verbetering van communicatieve vaardigheden
  • Verhoging van zelfvertrouwen
  • Assertiviteit
  • Levensloopvragen
  • Zingeving, passie en visie
  • Verbetering van persoonlijke balans
  • Stressmanagement
  • Bun-out preventie
  • Talentontwikkeling
  • Loopbaan- en studiekeuze
  • Verbetering van relaties
  • Conflicthantering
  • Energiehuishouding
  • Psychosomatische klachten
  • Midlifefase / overgang