Dans en Expressie Coaching

Dans en Expressie Coaching, is iets anders dan de naam doet vermoeden. Het is niet gericht op het coachen van dansers uit een dansgezelschap die klaar gestoomd dienen te worden voor een reeks dansvoorstellingen.

Wat is dans- expressie coaching dan wel?
Deze vorm van coaching is nog vrij nieuw maar wel snel in opkomst.  Dans coaching integreert fysieke, mentale en emotionele aspecten. Waar coaching zich vaak richt op het verstandelijke aspect van de cliënt, draait dans coaching uitdrukkelijk om de combinatie van fysieke en mentale expressie in dienst van persoonlijke ontwikkeling. Dansexpressie – de dansvorm die ervan uitgaat dat iedereen kan dansen – is bij uitstek een middel om in contact te komen met het lichaam. Hierdoor komt het lichaam in een flow, wat andere informatie naar boven brengt dan traditionelere vormen van coaching. De dans geeft het coaching-traject een andere dimensie, waardoor cliënten verassend anders naar zichzelf gaan kijken.

Waarom dans-coaching:
Als u danst, gebruikt u zowel uw linker- als rechterkant van uw lichaam, die respectievelijk door je rechter- en linkerhersenhelft worden bestuurd. Dans, muziek en andere creatieve vormen stimuleren de rechterhersenhelft, terwijl taal (denken, luisteren en spreken) meer een activiteit van de linkerhelft is. We kunnen dus zeggen dat dans-coaching het hele brein gebruikt en gespreks-coaching slechts één deel, namelijk de linkerhersenhelft. De cliënt wordt in zijn totaliteit aangesproken. Het is een integrale werkwijze, waardoor (meer) heelheid kan ontstaan, zowel in lichaam als in geest.

Uitgangspunten van Coaching:
* Self-directed learning: een cliënt leert beter als hij/zij zelf de antwoorden vindt
* Focus op oplossingen
* Positieve feedback
* Uitdagen
* Structuur
* Identificeren en veranderen van gewoontes
* Actie ondernemen

Een korte impressie van een sessie:
* Doelen worden vooraf besproken, het kan ook voorkomen dat er geen specifiek
doel is bij aanvang van het traject.
* Warming-up: het lichaam wordt gereed gemaakt om te bewegen en te dansen
* Verkenning van het thema in de dans
* Onderzoek naar richtingen, ruimte, lichaam, ademhaling en geest
* Sturing en aansporing specifieke bewegingen, emoties, lichaamsdeel of richting
* Nabespreking

Voor wie:
* Kinderen en jongeren in de leeftijd van 6 t/m 17 jaar
* Volwassenen vanaf 18 jaar
* Kleine groepen van maximaal 6 personen
* Duo’s ouder/kind of echtparen

“Dance to Express, not to Impress”

Voor meer informatie, vragen of aanmelding kunt u terecht op onze contact pagina.